1. ことり電話
2. 誰かに話を聞いてほしい
3. 相談に乗ってほしいときは

相談に乗ってほしいときは

こんにちは。カウンセリング実績4,400件以上の心理カウンセラー・岩田昌樹です。

人は誰しも、ひとりで悩んで、つらい気持ちになってしまうことがありますよね。そんなときは、誰だって

と思うものですよね。だけど、

• 相談に乗ってもらえる人が身近にいない…
• 気軽に誰かに相談できる悩みじゃない…
• これ以上相談に乗ってもらうのは申し訳ない…

というときもありますよね。

誰にも相談できずに、ひとりで悩み続けてしまうと、
・不安や悩みが、もっと大きくなったり…
・自分の気持ちが、よくわからなくなったり…
・どうすればいいのか、迷ってしまったり…
して堂々巡りに陥って、さらにしんどくなってしまうことも多いものです。

そんなときは、相談を受ける専門家である心理カウンセラーに、ゆっくりと相談に乗ってもらうことで、
・気持ちが落ち着いたり
・問題点が整理できたり
・解決への糸口が見つかったり
するものです。

誰かに相談することで、ホッとする。相談に乗ってもらえる人がいると思うだけで、心がフッと軽くなるものですよ。

相談に乗ってもらう心理的効果

じっくりと相談に乗ってもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、３つの心理的効果が生まれると言われています。

• 【カタルシス効果】 …
  心の中に抱え込んだ悩みを打ち明け、話を聞いてもらうことで、気持ちがラクになる効果。
  寂しさ・悲しみ・辛さ・苦しさといった不安やネガティブな感情を言語化して、「外」に解放・手放してあげることで、心を癒す効果が得られます。
  ※カタルシスとは「浄化」という意味。
• 【バディ効果】 …
  話をして聞いてもらうことで、相手との一体感や仲間意識が芽生え、孤独感から解放される効果。
  ※バディとは「仲間」という意味。
• 【アウェアネス効果】 …
  話を聞いてもらうことで、自分では気づいていなかったことに気づけることがあります。さらに、自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭や心の中が整理される効果。
  自分自身のことを、客観的に知ることができるようになります。
  ※アウェアネスとは「気づき」という意味。

わたしたち心理カウンセラーは、

です。

「３つの心理的効果」を最大限に引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。

相談に乗ってほしいときのカウンセリング料金

＼ 財布に優しい ／

1分 130円（税込143円）

ご料金・支払方法はこちら

【海外】からもご相談可能です。
詳しくはこちらから。

• 行動心理学、人格心理学、発達心理学、精神分析学、社会心理学、非言語コミュニケーション

人間関係全般を得意分野としています。

• 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
• 夫婦、家庭、自己肯定感、不安、寂しさ、自己コントロール
• 仕事のモチベーション維持、職場での人間関係、転職、復職や休職、経営、採用...など

相談に乗ってもらうメリット

メリット-１、
「じっくりと相談に乗ってもらえる」

身近な友だちや家族、同僚などに相談すると、
・否定されてしまったり、
・ゆっくりと話を聞いてもらえなかったり、
・話を遮られたり、
・価値観を押しつけられたり
することも多いのではないでしょうか。

私たちは

です。みなさまのことを尊重しながら、共感して、気持ちに寄り添いつづけます。「ありのまま」のあなたでいいんですよ。あなたのすべてを受け入れます。

メリット-２、
「今すぐ相談に乗ってほしい」

話を聞いてもらいたいなと思ったら、「今すぐ」聞いてもらえることが大事ですよね。

と思うものですよね。話を聞いてもらいたい！と思うときは、「いつ来るのか？」それは自分でもわからないものです。

いつでも、今すぐに聞いてもらえる「安心感」。その安心感が持てるだけで、ココロが癒される。ホッとするのではないでしょうか？

メリット-３、
「気軽に相談に乗ってもらえる」

友だちや親に、自分の話ばかり聞いてもらっていると、申し訳ない…。気を使ってしまう…。

悩み相談サービスでは、いつでも

です。

聞いてもらいたいことを、思う存分、気軽に聞いてもらうことができますよ。否定されることなく、話をそのまま受け入れてくれる。わたしをありのままを受け入れてもらえる。

と思えるようになります。一度、体験してしまうと、リピートされる方が多くいらっしゃるんですよ。

メリット-４、
「自己肯定感や自信が育まれる」

今まで、だれかに聞いてもらうことを躊躇していた深い悩みやつらい出来事。それを聞いてもらい、心の奥底で抑え込んでいた感情を、外に出すことで、ココロに

ことができます。

感情を吐き出すことで、自分の気持ちや考えを大切にする心が育まれます。それが、自己肯定感や自信につながっていくはずですよ。

メリット-５、
「自分の考え方のクセや、知らなかった意外な長所に気づける」

第三者であり、聴くプロだからこそ、客観的な見方ができます。いつもとはちょっと

を知ることで、今まで気づくことができなかった自分の長所を知ることができると思いますよ。

メリット-６、
「考えを整理することができる」

複雑に絡みあった状況や感情を、一つずつ丁寧に言葉にしていくことで、考えや気持ちを整理することができます。

ひとりで悩みすぎてしまうと、

のように、どうすればいいのかわからなくなってしまうものです。がんばって、力いっぱい、ほどこうとすればするほど、さらに固く、さらに強く、からんでしまう。

• 「２人」でしか、ほどけない糸がある。
• 人に「話す」と、自然と緩む糸がある。
• 「他人」にしか、見えない糸がある。

あなただけじゃない。みんな、そうですよ。話を聞いてもらえる相手が、「人生」には必要なんです。

メリット-７、
「誰にも相談できないことでもいい」

「匿名」でご利用いただけます。お聞きした内容の守秘義務も、徹底しています。

誰にも話せないこと。秘密にしておきたいこと。知り合いに聞いてもらうと差し障りがあることなどを、思いつくままに話すことができますよ。

知らない第三者に話を聞いてもらうのは少し勇気がいるかも…。最初はそう思ってしまうかもしれませんね。
そんな方は、まずはお悩み電話相談室「ことり電話」に相談をした皆さんの声を、ご覧いただければと思います。

相談に乗ってもらったお客様の声・口コミ

９８．４％

総合評価： ４．８３

• 私の場合ですが、予約した瞬間に安心して涙が出ました。
  実際に話してみるのに緊張もしましたが、とにかく優しい姿勢で、常に耳を傾ける姿勢でいて下さって、どんどん心が溶けていきました。上手く話せないかもと不安でしたが、聞く姿勢は変えずに、でも話しやすいようにリードしてくれる。とても素晴らしい居場所に出会えた気持ちです。利用しようか悩んでる方がいたら、とりあえず予約のボタンを押してみてと伝えたいです。
  また、お電話させてください。本当にありがとうございました。
  
  点数評価：
• 優しい受け答えで話を聞いてくれてとても話しやすかったです。
  気がついたら自分の境遇をじっくり話すことなんてここ数年なかったです。
  自分の来し方を自分自身ずっと否定的に見ていたところ、ふとしたキッカケでばーっと過去の嫌なことが思い出されて体調が悪くなってきたところ、違う視点をいただき、自分の人生悪くないんだな、と気がつけたのでお話して良かったです。
  もう少し優しさを自分に向けて日々過ごして行ければと思います。急な依頼にも答えていただきありがとうございました。
  
  点数評価：
• 今回は恋愛相談でしたが、聞き役に徹してくださり吐き出したいことを全部聞いてくれて、こちらがアドバイスを求めたときは優しく親身になってお話しして下さいました。
  なんだか学生時代に保健室の先生と話していたときのような感覚になりました。電話を始めたときはボロボロ泣いてましたが、切るころにはすっきり穏やな気持ちになりました。
  今どうしたらいいか答えも見つけられたので、勇気を出して電話して心から良かったと思っています。ありがとうございました。
  
  点数評価：
• 最初は凄く緊張したし、全然まとまらない上に泣きながら話していましたが、全て否定する事なくただただ穏やかに気持ちを受け止めて下さいました。誰かに話す事って凄く大切で、逆に第三者のカウンセラーの先生だから気付く事も多く、肩の荷がおりたし、そっと背中を押してくれるようなご助言まで頂き、ギクシャクした彼との仲も先生のおかげで、すんなり解消！！本当に感謝です。又、悪い話も良い話も話したくなる先生だなぁと思いました！！兎に角、落ち着きます！！本当にありがとうございました！！！
  
  点数評価：
• 付き合っている彼との関係について相談させていただきました。人に言いにくいような内容だったのですが、とても優しく寄り添って聴いてくださり、思っていたことをそのまま話すことができました。また、私が嫌な気持ちにならないように丁寧に言葉を選んで話してくださっているのが感じられて、とても安心感がありました。
  男性目線の意見や客観的な意見を伝えてくださり、問題に対する見方が変わったし、希望が持てました。
  話終わったあとは明るい気分になれて、ほんとうに相談して良かったです！
  彼とのことだけではなく、他に悩みができたときにも相談したいと思える方でした。
  
  点数評価：
• 今日は当日のお願いにも関わらず本当にありがとうございました。最近ずっと悩んだり、イライラしていて本来の自分ではなくなっていました。お話しする内に気持ちが楽になりました。アドバイス頂いたように、考え方次第で心が楽になりました。
  最後は爆笑してなんで自分は悩んでいたんだろうと思えました。本当にありがとうございました。
  お声がとても優しく、ゆっくり、話を聞いてくださるのでリラックスして話せました。こちらに電話して本当に良かったです。また、よろしくお願いいたします。
  
  点数評価：

すべての口コミを見てみる ➡

やさしさあふれるお悩み電話相談室

ひとりで悩まなくていいんですよ

悩むのは、あなたが弱いからではなく、優しすぎるから。頑張りすぎてしまったあなたの心を話を聞くことで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。

１００％ あなたの味方ですよ　

1. 「否定」しません。
2. 意見を「押し付け」ません。
3. 「答え」を引き出します。

気持ちに寄り添いつづけます

「気軽に話を聞いてもらえる相手がほしかったんです…」そうおっしゃる方はとても多いんですよ。
それだけ、気兼ねなく思う存分、話せる場が少ないということでしょうね。

1. 身近な人には相談しづらい
2. 共感してもらいたい
3. 話して、不安感をスッキリさせたい
4. 聴いてもらい、頭の中を整理したい
5. 専門家・プロの意見が聴きたい

そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。