私たちの「これまでの人生」「つまずいた経験」「日常生活で感じていること」などを、できるかぎりオープンに記していきたいと思います。時には共感していただけたり、疑問を感じたり、新たな発見があったり、様々な感想を持たれるかもしれません。少しでも、皆さまと心を通わせられる一助になれば嬉しいです。
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2024/05/23
岩田 昌樹
【自分を変える方法】変わりたいのに変われないときに大切なこと こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の心理カウンセラー・岩田昌樹です。 変わりたいのに変われない！ 嫌いな自分を変えるために、あらゆることをしてきたつもり…。なのに、なぜか変われない。変わりたいと強く強く願いながら、頑張れば 頑張るほど「空回り」 している。変われないどころか、分厚い「鎧」を身につけ […]...続きを読む ➡
2024/04/20
過干渉な毒親の対処法・対策・付き合い方 こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の親子関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。 世間でウワサされていた「毒親との付き合い方」「過干渉な親対策」「過保護な親の対処法」などの言葉たち。そういう世界もあるんだな…と、どこか他人事として距離を置きながら、別世界の映画を鑑賞するかのような感覚で、私は捉えてしまっていた。 それが、あ […]...続きを読む ➡
2024/05/05
夫婦の話し合いを上手に進めるコツは？ こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の夫婦関係修復カウンセラー・岩田昌樹です。 夫婦関係のカウンセリングをさせていただいていると、 「夫婦の話し合いを上手に進めるには、どうすればいいですか？」 「話し合いのコツはありますか？」 「冷静に話し合いをしようと思っても、いつのまにか夫婦喧嘩になってしまっているんです」 そういった […]...続きを読む ➡
失恋が苦しい…辛いときに立ち直る方法 こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の恋愛心理カウンセラー・岩田昌樹です。失恋は、 言葉で言い表せないぐらい、本当に辛い ときがありますよね。ふつうに生活を送ることすら苦しいと感じてしまうものです。辛い・苦しい感情がとめどなく押し寄せてくると、 無気力状態 に陥ってしまう。何もする気が起きなくて、ずっと寝ていたり…、涙が止 […]...続きを読む ➡
2024/04/14
毒親育ちのトラウマを克服できていますか？ 毒親に育てられた方は、長年かけてすこしずつ積み重なったトラウマを、ずっと抱えながら生きてしまうことが多いものです。「それしか知らない」「当たり前がわからない」「長い間」そんな『見えない重し』ともいえるトラウマが、毒親の克服を難しくしてしまうんですよね。そして、 「毒親に育てられた私は、ダメな人間」 と、無意識に自分を罰してしまう […]...続きを読む ➡
仕事や会社で評価されない！悔しい！ 「仕事を認めてくれない！」「会社で評価されない！」 そんな思いが日に日に強くなり、自分に自信が持てず、悔しい思いに苛まれる。そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 「仕事ができない（会社で評価されない）人」というレッテルを貼られてしまいそうだった人が、売上１，０００億円を超す企業の ナンバー１にまで駆け上がった 人がい […]...続きを読む ➡
2023/02/19
夜の習慣が人生・仕事を変える？ 朝、なかなか起きれない… 会議中に、眠気が抑えられなくなってしまう… 仕事中、頭がボーっとしている… 夜、あまり眠れなくて、仕事や昼間に支障が出ているという方も多いのではないでしょうか？ もしかしたら、「交感神経」と「副交感神経」のスイッチの切り替えがうまくできていないのかもしれませんね。 「交感神経」の切替スイッチは、行動などの刺激によ […]...続きを読む ➡
過干渉な親との付き合い方・対処方法は？ こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の親子関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。 細かいことを過度に干渉してくる母親の対処方法がわからない… 両親が、お付き合いしている人を詮索してきて、あれこれと注文をつけてくる… 否定ばかりしてくる父親との付き合い方は？ 親から離れたくて１人暮らしをしたのに、何かあるとすぐに連絡してくる […]...続きを読む ➡
最近なんにも楽しくないのは、なぜだろう… 好きなことが見つからない… 最近何をしても、なんにも楽しくない… 他人のことばかり気にしてしまい、自分のことを後回しにしてしまう… ずっと自分を犠牲にしてきたから、楽しい事がほとんどない人生だった…。だから、 これからはもっと自分を大切にして、好きなことを見つけて人生を楽しみたい！ そう思って色々とチャレンジしているけれど、なぜ […]...続きを読む ➡
嫉妬しない方法・考え方【職場・人間関係】 職場の同期が先に昇進して「嫉妬」 自分が欲しい物・地位・環境を手にしている人を見て「嫉妬」 職場のみんなはパートナーがいて「嫉妬」 仕事ができる職場の人のミスを嬉しく思ってしまう… 職場の人間関係作りが上手な人に「嫉妬」 「人と比較しても、仕方がない」「嫉妬しても、良いことはない」と、頭ではわかっているけれど、 なんだかモヤモヤ […]...続きを読む ➡
